โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke ภาวะที่สมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกในสมอง ทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจนและสารอาหาร เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งถูกทำลายจะส่งผลต่อการทำหน้าที่ในส่วนนั้น ๆ การทำงานของสมองหยุดชะงัก หรือเซลล์สมองตาย

สำหรับพนักงานออฟฟิศหลายๆ คน อาจเป็น "โรคออฟฟิศซินโดรม" ที่มีอาการปวดคอ ไหล่ หลัง หรือปวดศีรษะ เกิดจากการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานหรือนั่งผิดท่าและกล้ามเนื้อต้องเกร็งเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อของร่างกายของเราประกอบด้วยเส้นใยต่อเนื่องจำนวนมาก

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ช่วยลดโรคที่เกิดจากความชรา ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ทำให้หัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง รวมถึงช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ทำให้เดินเหินคล่องแคล่ว ไม่หกล้ม ทำให้กระดูกแข็งแรง ชะลอโรคกระดูกพรุน

เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ใครว่าออกกำลังกายไม่ได้ วันนี้ทางทีมกายภาพบำบัดของมายเนอสเราจะมาแนะนำท่าการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์กันค่ะ

หนึ่งในหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อให้สมองของคุณมีสุขภาพที่ดีคือ 7 Simple Life แคมเปญนี้แสดงถึงปัจจัยด้านสุขภาพที่พัฒนาโดยสมาคมหัวใจอเมริกันเพื่อกำหนดและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 7 ปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสมองให้แข็งแรงในผู้ใหญ่